３月21日（水）、たのしく暮らすための漢方・薬膳の会、
第３回を開催いたします。
第１回の様子はこちらから。
（第２回のレポートは鋭意準備中……）

２カ月に１回のペースで開催していきますが
途中の参加も、一度だけの参加ももちろんOKです。
初めての方もぜひご参加ください！

さて、３回目のテーマは「腸をきたえる」！
「腸」といえば、便秘や下痢といった症状についても
お悩みの女性はたくさんいらっしゃると思います。
もちろんそのあたりの話や、みなさんの体質チェックもしつつ、
腸にうれしい食事のお話も。
実は「腸」は免疫力にも影響が大きく
花粉症にも関連するんだそうです。
意外に知られていないけれど、女性にとって非常に大事な存在である腸。
腸をきたえれば、悪いものを溜め込まない体がつくれるのではないでしょうか。
腸のことをよく知り、腸にやさしく、おいしいごはんのことを考えながら
「腸をきたえる」生活をしてみませんか。

前回に引き続き鍼灸師の高橋みど里さんをお呼びして、
腸に効くツボの実演もあります。

みなさんのご参加お待ちしています。

たのしく暮らすための漢方・薬膳の会　第３回
「腸をきたえる！」
2012年3月21日（水）　18:30～20:45
会場　スタジオイワト　千代田区西神田３－８－５　ビル西神田１F
http://www.studio-iwato.com/studio/map/
要予約　参加費3000円
おいしいスープをご用意します。
※女性限定
男性の方、ごめんなさい。もし男性の方で興味のあるひとたくさんいたら、別企画考えます。

◆申し込みメールアドレス

編集室 屋上　林さやか
henshushitsu.okujo@gmail.com
※タイトルを「漢方と薬膳の会」としてください。
お名前・年齢も忘れずにお願いします。
お問合せはお電話でもお受けしています。   090-7212-9957（林さやか）

◆講師プロフィール

矢萩富実（やはぎ・ふみ）
漢方相談員／薬剤師
薬日本堂株式会社・ニホンドウ漢方ブティック勤務。おもにマンツーマンでの、ひとりひとりの体質に合った漢方相談を長く続けている。

鳥海明子（とりのうみ・あきこ）
国際薬膳師／調理師／フードコーディネーター
漢方相談薬局での薬膳レシピの考案や、助産院で賄いとしてお母さんと赤ちゃんのためのごはんを作ってきた経験を活かし、現在は身近な食材で作る「心とカラダが喜ぶカジュアルな薬膳」をテーマに自宅や出張で料理教室を開いている。
ブログ「鳥の巣」　http://torihouse.exblog.jp/

企画／運営　編集室屋上とスタジオイワト

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＜楽しく暮らすための漢方・薬膳の会とは？＞

自分の体と心をよく知れば、もっと暮らしが楽しくなる。そんな気がします。

すこやかでなくてもいい、ちょっとジャンクでもいい、不摂生も多少はしょうがない。でもちょっとした不調は悩みのタネになるし、そんなことに悩まされるのもシャクです。人間は本来、ワクワクしながらのびのび生きていく力に満ちているはず。その力を最大限に引き出すために、「漢方」と「薬膳」、とても近いけれどちょっと違うこの二つの力を借りてみるのはどうでしょう。

「楽しく暮らすための漢方・薬膳の会」では、漢方相談員・薬剤師の矢萩さんと、薬膳師の鳥海さんのお二人にお話をしてもらいながら、参加者のみなさんと対話も交えて漢方や薬膳のこと、何より自分の体や心のことを考えていきたいと思っています。

女性限定です。ざっくばらんにお話ししましょう。